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Tu grignotes souvent ? Tu as tout le temps envie de manger ? Tu veux essayer de manger un peu mieux et de bouger un peu plus au quotidien ?
Bien manger, bouger plus, ce n’est pas forcément si compliqué : pas d’interdits, pas de sacrifices... juste quelques repères simples à respecter pour prendre soin de sa santé…mais aussi se faire plaisir.

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